Para que sirven los electrolitos

síntomas de electrolitos bajos 1 para que sirven los electrolitos en el cuerpo humano 2 examen de electrolitos para que sirve 3 tipos de electrolitos 4 Los electrolitos son sales minerales que regulan el equilibrio de los fluidos, las contracciones musculares y las transmisiones nerviosas. Se pierden al sudor y se pueden reponer con alimentos, bebidas deportivas o suplementos. 5 Recuerda que las frutas, las verduras y en sí la mayoría de los vegetales son de las principales fuentes de minerales para el cuerpo y para el sodio y el cloro bien tienes con la sal de mesa. Hay otros como el bicarbonato que se forma en tu propio cuerpo con lo cual no es necesario lo obtengas a través de los alimentos. 6 Electrolitos 7 La Importancia de los Electrolitos 8 Electrolitos 9 Importancia de los electrolitos 10 Los electrolitos son minerales esenciales que regulan el equilibrio de fluidos, la función nerviosa y muscular, el corazón, el cerebro y las células. Aprende cómo obtenerlos a través de la dieta, los suplementos y la dieta cetogénica, y qué hacer en caso de desequilibrio. 11